Seit den ersten Zivilisationen der Menschheit gibt es Spuren von versuchen mit Wesenheiten aus anderen Ebene, als der materiellen, zu kommunizieren und den Körper in Form einer Astralreise oder einer Astralprojektion zu verlassen. Schon in frühen Hochkulturen versuchten Priester und Schamanen unter Drogeneinfluss oder Trance die Geister und Götter zu kontaktieren.
Doch in das Reich der Übersinnlichen war den Menschen der Weg verwehrt, weswegen nach Möglichkeiten gesucht wurde, dennoch Zutritt in diese Sphären zu erlangen. Diesen fand man in dem Phänomen der Außerkörperlichen Erfahrung (AKE). Durch Ekstase, Halluzinogene oder Meditation gelang es beispielsweise den Azteken und Indianern mit der Geisterwelt Kontakt aufzunehmen und diese nach den Zeiten der richtigen Ernte und Aussaat zu befragen.
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Heute gibt es aber auch andere Methoden, die keinen Einsatz von bewusstseinserweiternden Stoffen erfordern, sondern Vorgehensweisen wie Meditation und ähnliche Effekte beinhalten. Daher gibt es zahlreiche verschiedene Anleitungen zum Verlassen des Körpers. Eine weithin bekannte stammt beispielsweise vom amerikanischen Autor und Parapsychologen Robert Monroe.
Neben der Robert-Monroe-Anleitung, die in den 1970er Jahren populär wurde, gibt es aber noch eine ganze Reihe an ebenso effektiven Varianten, die dabei helfen können, die Chance auf eine echte Außerkörperliche Erfahrung zu erhöhen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
Diese Methode ist ebenso wie die anderen Möglichkeiten, welche man im Internet findet, nur eine der vielen Varianten, die alle mit etwas mehr Übung besser gelingen. Eine solche Anleitung um den Körper zu verlassen, ist jedoch kein Garant für den Erfolg. Denn es kommen noch andere Faktoren, wie die eigene Offenheit hinzu.
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Wie oben angesprochen, haben viele Menschen bereits sowohl in der Vergangenheit (Medizinmänner, Priester, usw.), als auch heute solche Außerkörperlichen Erfahrungen erlebt. Daher sind die Erfahrungen vielfältig. Besonders aber im Bereich der Neurochemie gibt es viele wissenschaftliche Studien zu diesem Thema.
Dabei stehen jedoch zumeist die Mittel im Fokus, welche eine AKS verursachen bzw. begünstigen. Die obige Methode wurde aber schon von vielen Menschen praktiziert und ist vollkommen ungefährlich. Die Erfahrungen fielen gemischt aus, denn eine Anleitung zum Körper verlassen, ist wie beschrieben kein automatischer Erfolg.
Es gibt aber auch eine Reihe von Menschen, die angeben im Zustand äußerst positive subjektive Erfahrungen gemacht zu haben, die zumeist durch Meditationsmusik begünstigt wurden. Anhand der Rhythmen konnten sie neue Erlebnisse, wie eine Astralprojektion leichter erleben. Eine besonders gute Variante davon, ist die Hemi-Sync-Methode.
Viele Personen, die nur wenig von den Möglichkeiten einer Astralreise gehört haben, fragen sich berechtigterweise, ob das Konzept nicht gefährlich ist, da sie durch Film und Fernsehen verunsichert wurden und Angst haben, am Ende nicht mehr in ihren Körper zurückkehren zu können. Dies entspricht jedoch der Fiktion von Hollywood-Autoren.
Das Zurückkommen in den Körper geschah in allen bekannten Fällen. Tatsächlich geht die seriöse Neurochirurgie davon aus, dass heute mindestens 5% der Menschheit einmal in ihrem Leben ein solches Erlebnis hatte und Erfahrung mit einer AKS sammeln konnte. Eine solche Out-of-Body-Experience (wie sie ebenfalls genannt wird) kann durch viele verschiedene Faktoren ausgelöst werden, mitunter durch eine überaus starke Übermüdung.
Es gibt Unterarten, die gefährlich sein können und im Bereich der Psychologie sowie der Kriminologie untersucht werden. Solche AKS werden durch Schockzustände bzw. Traumata ausgelöst und können den Körper lähmen. Dies sind jedoch Spezialfälle und Schutzmaßnahmen des Bewusstseins. Bei einer Astralreise besteht keine solche Gefahr.
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