Kategorie: Yoga & Meditation

Yoga ist eine uralte Praxis, die sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bietet. Es gibt jedoch viele verschiedene Arten von Yoga, und einige von ihnen enthalten Elemente der Esoterik. Wenn […]

Meditationen sind ein kraftvolles Mittel zur Entspannung. Sie verbessern die Achtsamkeit sowie ermöglichen eine Einkehr zur inneren Ruhe. Geführte Meditationen können gerade Anfängern eine gute Hilfe beim Einschlafen sein. Zahlreiche […]

Meditationsapps gehören mit zu den aktuell erfolgreichsten und am besten trendenden Anwendungen für das Smartphone. Diese Applikationen kommen in vielfachen Ausführungen und teilen sich einen mitunter hart umkämpften Markt. Die […]

Seit dem Beginn der Philosophie rätseln die Menschen darüber, was genau das Bewusstsein ist und auch in der modernen Forschung gibt es darüber keine allgemein anerkannte Definition, die für alle […]

Viele Menschen fragen sich, wie man richtig meditiert. Aber was bedeutet richtig in diesem Fall eigentlich? Tatsache ist, dass es sehr viele unterschiedliche Arten von Meditationen gibt, deren Ziele mitunter […]

Mantras sind magisch, religiöse Bilder aus dem indischen, fernöstlichen Kulturkreis und Teil vieler wichtiger nationaler Kulturen, darunter auch Vietnam, Japan und Tibet. Im Westen ist der Status von Mandalas jedoch […]

Das Erreichen von Tiefenentspannung gehört zu den meditativen Entspannungsverfahren der Imagination. Dabei ist das Ziel Stress und andere geistige Anspannung zu vermindern sowie das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Tiefenentspannung soll […]

Musik ist eine der ältesten gemeinsamen Errungenschaften der Menschheit. Schon während der Steinzeit war es den Stämmen wahrscheinlich brauch gewesen als Gemeinschaft etwas zu singen, zu musizieren oder anhand einer […]

Die Kundalini Meditation gehört zu den dynamischen Meditation, sprich man nutzt den vollen Ausmaß des Körpers, um zu meditieren. Hier ist nicht Ruhe das oberste Gebot, sondern die Dynamik der […]